健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

Name: 健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭
Ingredients: 1个杏鲍菇; 若干朵香菇; 若干粗粮（小米，燕麦米，藜麦等等）; 一点点米

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巧小克力Kecheng

非常简单
香菇提味，富含矿物质
杏鲍菇肉质肥嫩，富含氨基酸
以粗粮代替部分大米，有效增加膳食纤维的摄入

两种菇的味道超级香，吃了不胖，对减肥者非常友好

用料

杏鲍菇	1个
香菇	若干朵
粗粮（小米，燕麦米，藜麦等等）	若干
米	一点点

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法

香菇泡发
杏鲍菇切片
加入粗粮及大米
加入杏鲍菇香菇和水
放入电饭煲
煮熟后，拌入一点点酱油就可以咯

小贴士

酱油最后一步放入，不然容易糊底

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健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭相关分类

减肥快手菜焖饭电饭煲

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该菜谱发布于 2019-09-06 15:38:01

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