咖喱鱼蛋面(减脂餐)

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第一次煮咖喱鱼蛋面,特意用荞麦面条做得,减肥的人也可以吃哦!味道真的超级棒!

用料  

咖喱块 4块
鱼蛋 10颗
荞麦面 适量
青椒 1个
小米辣 2个
大蒜头 1瓣

咖喱鱼蛋面(减脂餐)的做法  

  1. 把青椒、小米辣、大蒜切成小块,胡萝卜切粒备用。

  2. 锅中烧水把荞麦面煮熟过凉水。

  3. 另起锅烧油(减脂的人加入一点点油就好)放入胡萝卜粒、青红椒和大蒜翻炒均匀加入一点点盐。

  4. 然后加入适量的水(注意水不要太多)把鱼蛋和咖喱块放进去煮,煮一俩分钟看见汤汁黏稠的时候倒入煮好的荞麦面搅拌均匀。

  5. 关火装入碗中,美味的咖喱鱼蛋面完成!是不是很简单。😁😁

    咖喱鱼蛋面(减脂餐)的做法 步骤5

小贴士

不喜欢吃辣的可以不加辣椒哦,味道也很不错!(鱼蛋蛋白质含量比较高,吃了不会长胖的,量也不是很多)
 

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该菜谱发布于 2019-08-28 11:08:30
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