痛风患者一周菜单分享
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人做过这道菜
踏雪飞ya
现代生活节奏快，工作压力大，职场应酬多。饮食作息上的不规律，工作加班时不健康快餐的摄入，体育锻炼的缺乏，体重的增加等，导致痛风的发病越来越趋向年轻化。自从家人查出患有高尿酸血症后，我便严格按照医嘱，给家里的病人准备饮食清单。
用料
| 鸡蛋 | 若干 |
| 蔬菜 | 多种 |
| 肉类 | 瘦牛肉每次少量 |
| 水果 | 根据沙拉种类调整 |
| 千岛酱 | 做沙拉 |
| 面粉 | 适量 |
痛风患者一周菜单分享的做法
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菜单上半部分。
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菜单后半部分。这是我目前整理出的菜谱，家里的病人严格按照菜谱吃过后，痛风没有犯过，分享给家里有高尿酸血症的厨友们。（正在减肥的厨友也可以参考哦，嘻嘻）
小贴士
补充说明：虽然牛肉属于中度嘌呤类食物，但是如果长期不吃蛋白质，可能会导致病人营养不良，所以我每周做了一次带有瘦牛肉的菜，这段时间我家的病人的痛风没有犯，供大家参考。
