紫薯燕麦夹心香蕉饼

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听说很多小朋友吃菜菜肉都没有问题,就是不爱吃主食,要知道主食并不只是米和面啊。根茎薯类也是不错的选择哦,紫薯软软糯糯,再加上香蕉的香甜夹心,外层还裹着脆脆的燕麦片,虽说手主食,却有点小甜点的感觉。

用料  

紫薯 150克
糯米粉 20克
面粉 25克
即食燕麦片 25克
香蕉 半根
牛奶 25ml
鸡蛋 1个
植物油 5-8克

紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法  

  1. 食材准备

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤1
  2. 紫薯去皮切块蒸熟,压成紫薯泥

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤2
  3. 紫薯泥里加入牛奶,糯米粉和面粉,先用筷子拌匀,然后用去手去揉捏它,会有点粘手哦,别担心,直到拌匀它。

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤3
  4. 拌匀了就是这个样子滴……

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤4
  5. 称一下紫薯面团的总重量,我的是220g,均等分成5个,每个44g

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤5
  6. 拿一个紫薯团压扁,在中心放一小块香蕉,然后再包上。

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤6
  7. 把包了香蕉夹心的紫薯团放进鸡蛋液里,两 面都裹上鸡蛋液。

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤7
  8. 然后再放进燕麦里打个滚。

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤8
  9. 平底锅刷油开小火,把裹好蛋液的紫薯团依次放进锅里,煎至底部定型后,加适量清水,没过底部一薄层就行,盖锅盖焖2-3分钟。水分蒸发完再开锅盖。

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤9
  10. 打开锅盖,翻个面,煎至两面金黄就可以出锅了。香甜软糯的紫薯燕麦香蕉夹心饼就做好了。

    紫薯燕麦夹心香蕉饼的做法 步骤10

小贴士

夹心可以换成别的食材,南瓜啊,芝士啊,都可以。紫薯可以换成红薯,但要注意面粉的比例要微调,红薯分品种的像烟薯含水量就大,需要多加一些粉类,如果是本身比较干,面的蜜薯就不需要…
 

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该菜谱发布于 2019-08-17 19:59:04
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