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好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜

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_HulkChan的厨房  _HulkChan
最近我跟着我朋友吃健身餐，清一水的白水菜，想吃点好吃有低脂的菜，想到了无油烤肉和蔬菜

用料  

牛肉丸 150克
甜椒 半个
西葫芦 半个
黑胡椒 适量
蚝油 一点点
葱或香菜 少许

好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法  

  1. 我买的这种是做好的丸子，牛肉含量83%左右，要是有闲心可以自己剁，牛肉脂肪含量比较低

    好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法 步骤1

  2. 蔬菜洗干净切滚刀块，跟牛肉丸放在一起，加入黑胡椒，蚝油，拌匀

  3. 烤箱预热上下火220度，烤盘铺油纸，把均匀沾满酱料的丸子和蔬菜平铺在烤盘，烤制25分钟即可

  4. 出炉，装盘，撒上装饰香菜或者葱丝即可

    好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-08-16 13:19:36
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