250g鸡胸肉切成小块
给它腌制10分钟 一勺料酒 一勺蚝油 一勺生抽 一小勺淀粉 盐 胡椒粉少量
青椒,红椒,蘑菇三样都切成小块。
蘑菇给它焯水一下。
锅中放入少量油,鸡肉翻炒一下
炒到鸡胸肉两面变色即可。
倒入切好的青椒,红椒。
再倒入焯好水的蘑菇。
翻炒一下后加入一勺蚝油,一勺生抽即可,盐的话可以不用放。
简单又快手的减脂餐鸡肉特别的嫩。
当然也是下饭菜
囤肉的季节必须减脂走起哈哈哈
上传你做的蘑菇炒鸡丁营养美味🔥减脂必备
以上留言由作者回复后显示