老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1

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💋脑公和小宝贝都喜欢吃的鲜虾杂蔬炒饭,每次都能吃两碗,真的是好吃得停不下来🤓🤓🤓

💋像这种红的黄的绿的大杂烩炒饭,做少份的给小宝宝吃也特别好,油盐啥的少放一点,蛋白质主食维生素啥都不缺。反正我们家小宝贝是从一岁多就开始吃这个,隔几天做一次。(如果是做给小宝宝吃的话,食材可以切更小粒一点,大概像豌豆一切为四那样大小)

用料  

活虾 400g(随意增减)
洋葱 小半个
小葱香菜 随意
玉米 半根
西芹 2根
豌豆 100克
胡萝卜 半个

老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法  

  1. 玉米掰小粒;西芹胡萝卜切小粒;和豌豆一起豌豆洗干净备用。

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤1
  2. 我买的活虾白灼后再处理的(因为之前做过几次都觉得活虾剥皮特别难剥),虾头留下,虾肉切丁,大小随意(我这切了四份);洋葱切丁;小葱香菜切好备用。

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤2
  3. 米饭是中午提前煮的,放凉备用(如果是现煮的米饭那就少放点水,不然黏黏的,炒起来饭来不好吃,而且不好看)

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤3
  4. 锅里倒入植物油,放洋葱炒出香味

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤4
  5. 倒入虾头翻炒

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤5
  6. 继续倒入切好的虾肉豌豆玉米胡萝卜翻炒至豌豆熟了(可以试吃一下,豌豆吃起来粉粉就差不多了,无需加水焖,炒久了豌豆会蔫黄)

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤6
  7. 加入西芹,翻炒几下

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤7
  8. 加入蚝油和盐(用量自己掌握),翻炒均匀。关火。

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤8
  9. 加入米饭(这时候的火🔥应该是关上的,因为有火的话,米饭还是成团的没有弄开,底下的菜会烤的有些干,搞不好会糊锅)用筷子或者小铲子不停翻拌,使米饭均匀分布。

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤9
  10. 翻拌均匀后加入小葱香菜,再大火翻炒一下。完美!

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤10
  11. 米饭颗粒饱满,而且粒粒分明。很好吃吖✌️✌️✌️

    老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1的做法 步骤11

小贴士

我是连带虾头一起盛盘的,觉得不好看或者强迫症朋友,盛盘的时候可以把虾头剔出来

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-30 23:32:41
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