【减脂增肌期解馋好选择】无麦麸素食无油亚麻籽小饼
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人做过这道菜
大脸机器猫
可能你已经听够亚麻籽的好处了吧：富含Omega3和Omega6、维生素E和B，如铁，钾，锌和硒等，高纤维还能促进肠胃蠕动，缓减便秘。正因为如此，囤得太多都快过期了，就想着法子消灭库存。
原方作者： Camilla （https://powerhungry.com/2013/02/847/）
以下可做12块小饼
原方作者： Camilla （https://powerhungry.com/2013/02/847/）
以下可做12块小饼
用料
| 亚麻籽粉 | 2/3杯 |
| 无添加杏仁酱或花生酱 | 1/2杯 |
| 枫糖浆、蜂蜜或龙舌兰花蜜 | 1/3杯 |
| 无添加杏仁奶（也可以用牛奶代替） | 1/3杯 |
| 香草精 | 1小勺 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
| 葡萄干（或蔓越莓干等其他果干代替） | 2/3杯 |
【减脂增肌期解馋好选择】无麦麸素食无油亚麻籽小饼的做法
小贴士
储存提示：将冷却的饼干放在密闭容器中室温下可储存5天。或用保鲜膜包好，然后用铝箔包好可冷冻保存6个月。食用前室温解冻2至3小时。
营养信息：
份量：1块饼干
卡路里：126
脂肪：7.4克
反式脂肪：0
碳水化合物：14.1克
纤维：2.4克
蛋白质：4克
营养信息：
份量：1块饼干
卡路里：126
脂肪：7.4克
反式脂肪：0
碳水化合物：14.1克
纤维：2.4克
蛋白质：4克
