轻食减脂——思慕雪

Name: 轻食减脂——思慕雪
Ingredients: 1根冻香蕉; 150克酸奶; 15克即食燕麦片; 半个紫薯; 适量坚果果干; 适量蓝莓

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用料

即食燕麦片放入酸奶中冷藏一晚，同时香蕉去皮放入冰箱冷冻
紫薯去皮，切小块蒸熟。
将前一天准备好的冻香蕉、隔夜燕麦酸奶、蒸好的紫薯一并放入搅拌机搅碎成泥状，倒入碗中，上面铺上新鲜香蕉切片、蓝莓、各类坚果果干，即可。*^_^*

坚果我放了巴旦木、榛仁、南瓜子、杏仁片，还放了红枣片、葡萄干、椰蓉，这个可以根据自己的喜好，随意放的啦*^_^*

甜品早餐

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该菜谱发布于 2019-07-18 14:24:28

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