青椒香菇炒牛肉减脂健身餐
4
人做过这道菜
一桐麻麻在减肥
坐标➡️广东东莞
❤️宝妈一枚❤️
产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！
DAY12
早餐：代餐食品
早午餐：泡茶包茉莉绿茶
午餐🍽
1⃣️青椒香菇炒牛肉
2⃣️炒油麦菜
下午茶：千禧果
晚餐：代餐食品
全天不定时喝水共计：2000ml
这顿饭的价格：牛肉8.5元，蔬菜共8.9元，共花了17.4元
今天是：2019.7.12
继续努力加油💪🏻
❤️宝妈一枚❤️
产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！
DAY12
早餐：代餐食品
早午餐：泡茶包茉莉绿茶
午餐🍽
1⃣️青椒香菇炒牛肉
2⃣️炒油麦菜
下午茶：千禧果
晚餐：代餐食品
全天不定时喝水共计：2000ml
这顿饭的价格：牛肉8.5元，蔬菜共8.9元，共花了17.4元
今天是：2019.7.12
继续努力加油💪🏻
用料
青椒香菇炒牛肉减脂健身餐的做法
-
牛肉切小块，用玫瑰盐胡椒粉，淀粉，酱油抓匀备用💡先整好肉，再去洗菜切菜，所有整完了肉也就差不多腌好了，节省时间！
-
青椒香菇切成小片备用
-
蒜和辣椒依个人喜好切粒切片备用
-
锅放少许油先爆香蒜和辣椒，再下牛肉爆炒至7成熟
-
然后下香菇翻两下，倒点水，一定要加点水，不然容易焦，然后继续翻炒一会儿，盖上锅盖调中火煮一会儿，菇才容易熟。等看到菇有吸水的像像就打开锅盖。
-
这时倒青椒进去翻至全熟就可以调味出锅！
-
可以开吃了！
小贴士
今天依然一只锅搞掂一顿饭！😄
喜欢这道菜请关注我哦！谢谢🙏🏻
祝各位仙女都瘦成腰精😘
喜欢这道菜请关注我哦！谢谢🙏🏻
祝各位仙女都瘦成腰精😘
