宝宝豇豆花环酿肉

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承载着爱与颜值的辅食,老母亲真是想方设法变着花样来养娃。瑞宝宝不喜欢吃长豇豆,手里握着咬两口就吐出来,也不喜欢单单吃猪肉,老母亲就要想办法咯。尽量让她能多吃一些当季新鲜有营养的食物,让她感受到四季更迭带来不同食物的美好。研究了很多食谱,觉得这款不错,夏天正合适做。食谱参考拾味爸爸。

用料  

猪肉 250克
豇豆 7根
香菇 4朵
淀粉 少许
料酒 适量
宝宝酱油 半勺
60克

宝宝豇豆花环酿肉的做法  

  1. 1.挑了一只阿根廷红虾,去壳去头去虾线,大概60克左右,剁碎或者料理机里搅碎备用

  2. 2.猪肉选肥胖相间的,剁碎或搅碎备用,香菇提前两小时泡发,同样处理成小颗粒。肉糜虾泥香菇丁大小参照宝宝月龄,越小的宝宝要处理的越细腻,越大的宝宝切的颗粒越大,有颗粒感的食材可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

  3. 3.虾泥,肉糜,香菇丁,加一点料酒搅匀,周岁后的宝宝可以适量少加入一些盐或酱油调味。

  4. 4.接下来做花环部分,长豆洗净去头尾,入沸水烫1分钟,目的为了烫软它更好编花环,新鲜的豇豆非常脆编不了的。烫好后的豇豆放冷水里降降温,一冷一热,韧性也会比较好,同时也容易操作

  5. 5.一根豆拗成两股,像编辫子一样来回交织绕成一个圈,尾部塞到折叠的那环里,编成了一个花环,多余部分剪掉。

  6. 6.在花环里填入搅拌好的肉馅,随后在每个肉饼的两面拍少许玉米淀粉,防止粘锅。

  7. 7.锅里倒入少量油,入豇豆饼小火煎至两面定型。在煎饼的同时,调个汤汁,80毫升清水,姜片两片,一瓣拍扁的大蒜,少许盐或宝宝酱油。待饼定型后,倒入汤汁,中大火焖煮。看豇豆熟了,汤汁还剩少许就可以出锅了,摆盘后最后的汤汁淋在饼上就完成了。

小贴士

1.长豇豆一定要确保烧熟,如果不能确定,可以多编两个环一起烧,焖煮后试着吃吃看有没有熟。没有烧透的绝对不能给孩子吃,豆类没烧熟会有小毒。
 

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该菜谱发布于 2019-07-02 07:20:38
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