1⃣️鸡肉提前腌制好,切成肉馅备用。2⃣️菠菜过水1分钟左,捞出备用,3⃣️意面煮8到10分钟备用
加橄榄油,放入鸡肉馅炒熟备用
可以提前炒好一个西红柿提味,如果犯懒自动忽略。放入意面酱,再放入煮好的面条,搅拌均匀出锅
0卡意面酱,我觉得味道还不错,大家可以尝试
很不错的赶脚,好吃
营养成分热量都不错
上传你做的减脂鸡肉意面🍝告别水煮🥬快乐减脂450kcal