生酮低碳水营养大煎饼
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人做过这道菜
Frau白雪
从小就爱吃煎饼的我自从生酮以后都没有吃过煎饼ડ🌚ડ 今日清晨我创造了一个生酮大煎饼😌
用料
生酮低碳水营养大煎饼的做法
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一个鸡蛋盐加水和所有的粉做面糊
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锅热放黄油
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将面糊倒入慢慢铺平铺均匀 一定要中小火
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慢慢慢慢反过来 这里极其容易翻坏 虽然我是一次成功🤣
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翻面后打入一个鸡蛋 用铲子搅碎放香葱
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芝麻奇亚籽备用
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酱料混好
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放芝士
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这个步骤和下面转换
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先刷酱料 再撒芝麻和奇亚籽
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卷上生菜就出锅啦！健康美味低碳水！Guten Appetit ♥️
