橄榄鱼

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留隍地区盛产橄榄,每年橄榄产量多少决定了潮汕地区橄榄腌制品的命脉。留隍人除了喜欢吃生橄榄,还会把生橄榄腌制成咸橄榄。留隍就在韩江边,这里的人几乎都喜欢吃鱼,特别是韩江鱼。有了咸橄榄,有了鱼,就有了橄榄鱼这道家家户户都会做的橄榄鱼。

用料  

草鱼 1条
咸橄榄 100克
花生油 适量
鸡粉 适量

橄榄鱼的做法  

  1. 这就是咸橄榄,是生橄榄凿碎后加盐,南姜沫腌制而成。

    橄榄鱼的做法 步骤1
  2. 草鱼洗净切块。

    橄榄鱼的做法 步骤2
  3. 把每块鱼块均匀抹上盐,腌制30分钟。可以让鱼肉更紧实,煎鱼时也不容易烂。

    橄榄鱼的做法 步骤3
  4. 锅里倒油,油热了以后把鱼块一块块放进去,中火煎至焦黄后翻面。

    橄榄鱼的做法 步骤4
  5. 把鱼块煎至两面焦黄。

    橄榄鱼的做法 步骤5
  6. 鱼块煎好后不用盛出,把咸橄榄加进去,加适量的水,等水开后。

    橄榄鱼的做法 步骤6
  7. 准备一个砂锅,加一点点水,小火烧开(这一步是防止砂锅突然受热破裂),把煮开的鱼块跟汤汁移到砂锅里,小火慢煮。因为咸橄榄很咸,所以不用再加盐,加适量的鸡粉调味。

    橄榄鱼的做法 步骤7
  8. 煮到汤汁渐收即可。这个菜配粥最美味。

    橄榄鱼的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2019-06-07 13:24:58
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橄榄鱼的答疑

  • _SWEET  2019-06-07  
    2
    来自留隍的人看到这个特别激动
    作者回复 2019-06-07  
    哈哈,你好。

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