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减肥一定要吃的一道菜
减肥一定要吃的一道菜
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令雅集_汤蜜汤物
减肥
的路太漫长，爱吃的人总管不住嘴巴，除了吃剩下的还是吃，嘴巴一边喊着减肥，一边不停滴吃。但是，这道菜，既能治愈你饥饿的嘴巴，又能替你消耗身体脂肪！
减肥一定要吃肉，肉每天不能少，除了猪肉，鸡肉，鱼肉，牛肉都可以吃。青菜肉类比例6:4。
用料
鸡胸肉
1块
葱
1根
姜
6片
蒜
1瓣
麻油
1/4勺
盐焗鸡粉
1/2勺
生姜粉
1/4勺
青瓜
1根
盐
3克
鸡粉
2勺
减肥一定要吃的一道菜的做法
鸡胸肉姜片放入开水中煮15分钟，熟后捞起放入冰水，手撕开。
切葱
蒜末，麻油，盐焗鸡粉，盐，酱油，鸡粉放入碗中，倒入热油，搅拌均匀倒入鸡肉搅拌均匀即可！
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该菜谱发布于 2019-06-06 14:06:59
62 收藏
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