咖喱小扁豆藜麦饭

0 人做过这道菜
可以搭配做沙拉的主食,包卷饼面饼拉法卷,或者就这么单吃。

用料  

小扁豆 适量
藜麦 适量
印度黄咖喱粉 适量
马萨拉咖喱粉 按需(可省)
椰子油 适量
喜马拉雅粉盐 适量
Balsamic醋 按需
芝士粉 按需(可省)

咖喱小扁豆藜麦饭的做法  

  1. 食材泡一晚,藜麦冷水下锅水开12-15分钟,煮出小尾巴,沥干水备用。小扁豆水开15分钟左右,水尽量烧干,或者沥干。可以一起煮,但是可能会湿度过大,后面难炒。

    咖喱小扁豆藜麦饭的做法 步骤1
  2. 起不粘锅,小火两者混合后,拌入咖喱粉,椰子油,醋,盐。少量多次试味道,调整到符合自己的口味。最后装盆前撒一点干酪粉增加风味。

 

咖喱小扁豆藜麦饭相关分类

该菜谱发布于 2019-05-28 15:14:49
28 收藏


咖喱小扁豆藜麦饭的答疑

关于咖喱小扁豆藜麦饭的做法还有疑问? 提一个问题