营养辅食菠菜鸡蛋羹
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人做过这道菜
小秋爱厨房
我家二宝八个月了缺铁，不想给他用药物补，想在辅食里给他添加，菠菜和鸡蛋一起做成鸡蛋羹应该可以，在网上搜了一下，真的可以，而且营养也丰富
菠菜富含丰富的维生素，大量的叶绿素，菠菜还可以补血，促进儿童生长发育，是个不错的食材
菠菜富含丰富的维生素，大量的叶绿素，菠菜还可以补血，促进儿童生长发育，是个不错的食材
用料
营养辅食菠菜鸡蛋羹的做法
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菠菜焯水，其实不用这么多，三根就够了
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焯好的菠菜切小段，用榨汁机榨汁，过滤掉残渣（如果宝宝大一点的话可以不用过滤）
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菠菜汁大概是家里饭碗的一半，打一个鸡蛋进去，加一点点的盐还有香油，用打蛋器打匀
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锅里放水，放到屉里蒸，锅冒热气后三分钟关火，再过一会就可以拿出来了
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出锅了，鸡蛋有点没打开，不过我家懋懋都吃了
