自制木糖醇番茄酱

0 人做过这道菜
外面的番茄酱虽然很好吃,但是不太适合减肥的人吃,所以自己动手DIY下,这样煮意面做茄汁都能用自己做的番茄酱调味啦😍

用料  

西红柿 3个
木糖醇 35克
青柠 2个

自制木糖醇番茄酱的做法  

  1. 番茄放入80度开水里烫2-3分钟,皮可自然脱落。

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤1
  2. 番茄切大块放入搅拌机,图片这个青籽去掉不要哈,不去掉会影响品相和口感😏

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤2
  3. 三个番茄大概大半杯的样子。

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤3
  4. 倒入不粘锅,加入木糖醇大火煮开。

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤4
  5. 转小火慢炖,并时不时翻炒下。

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤5
  6. 熬至比较稠时加入柠檬。

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤6
  7. 两个青柠全部挤入,喜欢酸酸的!

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤7
  8. 再翻炒3-4分钟即可出锅。

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤8
  9. 凉下,放入冰箱!自制番茄酱就完成啦!

    自制木糖醇番茄酱的做法 步骤9

小贴士

糖的用量作为参考,根据你使用的番茄数量来添加(我傻掉了,一上来倒了50g木糖醇进去,有点甜了😭)
 

自制木糖醇番茄酱相关分类

该菜谱发布于 2019-05-18 17:14:59
45 收藏


自制木糖醇番茄酱的答疑

  • yangqingxuan  2019-06-27  
    0
    可以用柠檬汁(市售)么
    作者回复 2019-06-27  
    可以的,不过鲜柠檬更香,毕竟是无添加的新鲜水果嘛
  • 馮馮馮馮馮馮馮  2019-06-14  
    0
    能保存多久呀
    作者回复 2019-06-15  
    冷藏2周应该没问题,因为我就吃了2周还多丢丢
  • 健康饮食的贝儿  2019-05-21  
    0
    青柠这是青柠檬吗,看你图片好小
    作者回复 2019-05-21  
    是的 青柠都是一个个葡萄那么大的,每次用几个也不会浪费,大柠檬切开一次用不掉,水分和营养都会流失

以上留言由作者回复后显示