一人食@

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用料  

🍠 半个
🥒 一根
鸡胸肉 200g
黑胡椒 适量
酱油 适量
适量
蜂蜜 1勺
蒜瓣 适量
葵花籽油 10克

一人食@的做法  

  1. 高压锅压🍠15min(口感非常不错,比蒸锅更好)

  2. 高压中,准备食材。🥒滚片,拍蒜末,鸡胸肉切几小块,留两片薄薄的用来煎。                  鸡胸肉用黑胡椒酱油腌制片刻

  3. 热锅,下油(不粘锅可省略)放蒜末炒出味加入鸡胸肉块,变色加入黄瓜炒,炒到🥒变软,调味即可

  4. 洗锅,热锅加入鸡胸肉片煎,调味,准备熟透,淋上一勺蜂蜜,熄火焖1⃣️min即可!

    一人食@的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-05-13 20:24:42
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