番茄牛肉意面（简版）

西红柿  千禧果   洋葱   牛肉  蒜沫如图所示
牛肉沫+料酒 适量盐 腌制15分钟

水烧开+色拉油一点点 ,盐一点点
扔进意面，煮到意面没有白心
煮意面的时间开始炒料

黄油融化,放入蒜末和洋葱，翻炒香 ，
倒入牛肉继续翻炒

牛肉完全变色

倒入所有番茄和千禧果，翻炒片刻+番茄酱+黑胡椒或者白胡椒一点点+适量的盐（一点一点的加，尝一尝再加）
咕嘟咕嘟～注意不要炒糊啦～
喜欢洋葱软一点的你，可以多煮一会儿，如果酱汁不浓稠可以加一点点牛奶～
煮好的意面放入番茄牛肉酱汁里翻炒（这时候用筷子翻炒），让每一根意面裹满酱汁。

摆盘，把奶酪撕小块放在意面上，意面的温度奶酪慢慢融化，增加了意面的层次感。
入口是奶酪的香醇，紧接着番茄的酸甜刺激你的味蕾，洋葱和牛肉完美搭配香味扑鼻而来。
（建议：意面和沙拉很搭，每一口都是意面，会有点腻，准备一份沙拉解腻）
我的沙拉：生菜+黄瓜+千禧果+苹果+柠檬汁（没有加沙拉酱）

味道真很好，一口意面，一口沙拉。
减脂期间也超适合～