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免烤巧克力能量棒（球）

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泡沫之沫沫的厨房  泡沫之沫沫
健身前后来一块，补充蛋白质！

用料  

燕麦片 60克
椰枣 100克
可可粉 10克
蛋白粉 20克
咖啡 60克（开水+纯咖啡粉）
核桃（碎） 25克

免烤巧克力能量棒（球）的做法  

  1. 除咖啡以外所有材料放搅拌机打碎，然后加入咖啡拌匀，放入模具按压平整

    免烤巧克力能量棒（球）的做法 步骤1

  2. 放冰箱冷冻，半小时左右切成8块，总热量727卡，每块90卡，作为加餐，代餐都不错哈，关键是快手！

    免烤巧克力能量棒（球）的做法 步骤2

小贴士

椰枣也可以用红枣来代替！

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的免烤巧克力能量棒（球）

 

免烤巧克力能量棒（球）相关分类

免烤
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-10 09:08:37
30 收藏
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免烤巧克力能量棒（球）的答疑

  • 婴婴-7(下厨房)
    婴婴-7  2019-10-04  
    0 赞
    为什么我还是粉状 椰枣成小颗粒团
    作者回复 2019-10-05  
    打好后加入咖啡液体！
  • 喃熙(下厨房)
    喃熙  2019-08-21  
    0 赞
    请问咖啡是液体的还是咖啡粉？
    作者回复 2019-08-21  
    纯咖啡粉

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