宝宝👶辅食— 三文鱼🍣南瓜🎃粥🥣
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下厨房用户_zm2t
三文鱼🍣的营养价值很高 而且没有刺 所以给宝宝👶吃 是最好的。
用料
宝宝👶辅食— 三文鱼🍣南瓜🎃粥🥣的做法
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三文鱼🍣洗净切片儿 放葱和姜腌制备用。
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栗子🌰南瓜🎃洗净 去皮 切丁；放入蒸锅蒸20分钟；蒸熟用勺子🥄压成南瓜泥备用。
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鸡蛋🥚打散；取一个碗 倒入适量淀粉。
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平底锅🍳倒入适量油 把腌制好的三文鱼片儿🍣 放入蛋液中滚一下 在放入淀粉中裹匀 下锅两面煎熟盛出；放凉以后 切丁备用。
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泰国香米洗净 倒入适量水熬粥🥣 粥熬熟以后 把准备好的南瓜泥🎃倒入粥内 搅拌均匀；最后把煎熟的三文鱼丁🍣倒入锅中 搅拌一会儿 关火盛出。
小贴士
三文鱼🍣也可以用柠檬🍋去腥 前提是宝宝👶可以接受柠檬🍋微微的酸度。南瓜🎃也可以用普通的南瓜 但我觉得栗子🌰南瓜🎃 比普通的南瓜好吃😋 大米也可以按各自洗好挑选 我是觉得泰国香米熬出来的粥🥣比较清香 而且黏糊 所以更适合宝宝👶食用。煎三文鱼🍣时候 一定要小火煎制。
