枸杞瘦肉汤

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清肝明目哦~

用料  

枸杞叶 280克
瘦肉 20克
枸杞 11克
鸡蛋 1只(中等大小)
10克
10克
葵花籽油 10克
酱油 0.5勺

枸杞瘦肉汤的做法  

  1. 材料准备。

    枸杞瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 材料处理:
    猪肉切细条,加些许盐、姜和酱油腌制;
    枸杞泡发;
    枸杞叶冲洗干净。

    枸杞瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 将枸杞和姜放入锅和水一起烧开,小火煮几分钟。

    枸杞瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 开大火,在沸腾中倒入枸杞叶,加少量油煮沸。

    枸杞瘦肉汤的做法 步骤4
  5. 接着加入猪肉煮熟。

    枸杞瘦肉汤的做法 步骤5
  6. 再加入鸡蛋煮熟,最后加盐调味。

    枸杞瘦肉汤的做法 步骤6

小贴士

这锅枸杞瘦肉汤热量才364卡,肉和蛋的量可以加多些哦~
 
该菜谱发布于 2019-05-05 17:11:39
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