夏日冰冰凉西柚龙舌兰蜜绿茶饮(去火无糖低gi饮料)

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夏天就该喝些冰冰哒东西,岁月使我爱上了西柚的苦涩,绿茶的清香,龙舌兰蜜的甘甜,极为简单快手的饮料,不妨一试。ps:龙舌兰蜜gi只有15,但是有热量的哈,比起那些怪味儿代糖好吃很多,个人觉得比蜂蜜味道还好。

用料  

西柚 一个半
绿茶叶 2.5克
开水 240克
龙舌兰蜜 45g

夏日冰冰凉西柚龙舌兰蜜绿茶饮(去火无糖低gi饮料)的做法  

  1. 烧开水泡茶,绿茶的品质很重要,老公说这茶叶1.4w一斤,折合成g也没多少钱哈哈哈,喜欢茶味浓的可以多放点,我2.5g茶叶放了240g开水,泡10分钟。

    夏日冰冰凉西柚龙舌兰蜜绿茶饮(去火无糖低gi饮料)的做法 步骤1
  2. 泡茶水的功夫就可以炸西柚汁了,我懒得刷榨汁机,所以用了一个工具手工榨汁,一个半的柚子大概榨了240g汁,手已残……喜欢柚子果肉的可以把剩下的半个柚子切碎放进去,味道也很好。

    夏日冰冰凉西柚龙舌兰蜜绿茶饮(去火无糖低gi饮料)的做法 步骤2
  3. 上图是榨汁工具,榨完会留下少许西柚果肉,放到饮料里就好。

    夏日冰冰凉西柚龙舌兰蜜绿茶饮(去火无糖低gi饮料)的做法 步骤3
  4. 混合240g西柚汁和240g绿茶水,加入45g龙舌兰蜜,我的西柚是从冰箱里拿出来的,这样做出来之后是常温的,着急喝的放冷冻,不着急的放冷藏,冻到你喜欢的温度,然后就可以喝啦,enjoy~

    夏日冰冰凉西柚龙舌兰蜜绿茶饮(去火无糖低gi饮料)的做法 步骤4

小贴士

我不喜欢太甜,甜度随意自己调整哈
 

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该菜谱创建于 2019-05-03 15:35:36
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