看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜

3 人做过这道菜
紫苏煎黄瓜很多人都知道,但是煎苦瓜却不是人人都知道的
这道菜夏天我做的比较多,跟煎鸡蛋容易程度相媲美了,又快手又简单又好吃
大家一起分享美味吧!

用料  

苦瓜 2根
蒜瓣 半头
朝天椒 6个
紫苏 一小把
生抽或蒸鱼豉油 2勺
3克左右
适量

看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法  

  1. 苦瓜洗干净一分为二挖干净里面的籽和白色囊,怕苦的把白色部分挖干净一点。切成如图大小的块状备用。

    看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法 步骤1
  2. 辣椒切圈,蒜末切碎粒,紫苏切丝切碎请随意,这里我没切是因为我习惯放的时候再切,怕你们来不及就让你们提前准备。

    看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法 步骤2
  3. 热锅凉油下苦瓜块,加盐(具体多少你自己斟酌,吃的咸多加吃的淡少加),翻炒均匀开始煸炒,别问我油多少,你自己看情况来我放了大概两锅铲

    看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法 步骤3
  4. 煸炒至软了,如图

    看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法 步骤4
  5. 加入辣椒蒜粒翻炒出香味,淋入蒸鱼豉油,没有可以用生抽代替,生抽的没有加少量酱油也行。
    这里可以尝下咸淡,如果盐味不够可以再加点盐。

    看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法 步骤5
  6. 最后加入紫苏翻炒均与即可出锅。美味又家常的紫苏煎苦瓜就做好啦😜

    看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法 步骤6

小贴士

同样的做法可以做大片冬瓜,也可以黄瓜切厚片同样的方法就是紫苏煎黄瓜,中餐灵活性很强,不要拘泥于油盐多少,看自己口味来放,开始别放太多,出锅前尝下味道不够再加都可以。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-25 19:25:32
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