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粥
补气血粥(做给你关心的人)
补气血粥(做给你关心的人)
1
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琼楼晚照
在医院实习,认识了辛苦的医生姐姐,本来就瘦,吃的少,工作又累,最近去健身房锻炼,运动量大有点虚了,听她说是有点低血压,总是头晕。
趁她夜班自己捣鼓了粥给她送去,没想到意外的好喝,她都喝完了,还吃了四个饭团,食量惊人!后来她告诉我喝完干活时头就不晕了,效果立竿见影,而且,味道真的好!
此方参考了下厨房很多五红粥的方子,这里先谢谢方子的提供者,没有你们,也没有这个方子了。
用料
枸杞
10粒左右
红枣
5颗
桂圆
6个
花生
20颗
红糖
一勺
银耳
四分之一朵
葡萄干
一把
黑糯米
适量
白糯米
适量
补气血粥(做给你关心的人)的做法
除了红糖之外,全部洗洗放电炖锅里,加水,放红糖。
我用小熊的电炖锅,炖四个小时,就可以吃啦!
小贴士
1.这个方子少放糖,葡萄干和红枣桂圆天然的甜味已经可以了,红糖或黑糖少放一些就好。
2.精华是葡萄干和花生啊!特别好吃!!!
3.如果不是电炖锅,其他的锅一定要炖够时间,两个小时以上,才能出来好喝的口感。
4.红枣撕开煮,这样味道更能出来。
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的补气血粥(做给你关心的人)
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电炖锅
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咭汁
花生奶露
家常烧鱼
广式豉油蒸凤爪
本帮红烧狮子头
棒子骨汤
变蛋
椰汁西米水果捞
排骨白菜粉条
土豆炖鸡翅
该菜谱发布于 2019-04-21 20:47:16
667 收藏
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补气血粥(做给你关心的人)的答疑
菁菁爱睡觉
2019-04-28
2
赞
用普通的锅炖可以吗,没有电炖锅
作者回复
2019-04-29
应该也可以,多炖会。
下厨房用户_img5a
2020-11-02
0
赞
可以天天吃吗
作者回复
2020-12-19
可以啊,不过天天吃会吃腻呀,我一般是一周吃一两次。
yuanrunqin
2019-10-10
0
赞
可以提前一晚放电饭锅里预约吗
作者回复
2019-11-20
可以啊
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