[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉

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用料  

鸡蛋 1个
小番茄 8-10个
橙子 1个
苦苣 100g
橄榄油 25g
苹果醋 15g
蜂蜜 15g
黑胡椒碎 适量
少许
每日坚果 1袋

[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法  

  1. 准备好所有食材。
    苦苣用淡盐水浸泡5分钟,冲洗干净沥干水分备用。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤1
  2. 首先来煮蛋,将鸡蛋冷水下锅,煮10分钟左右,然后浸入冷水中。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤2
  3. 然后做油醋汁:将橄榄油,苹果醋,蜂蜜混合在一起,然后撒入少许盐,碾入适量黑胡椒碎,搅拌均匀备用。
    Tips:没有苹果醋用其他醋也可以。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤3
  4. 将控干水分的苦苣撕成方便吃的小块,铺在沙拉碗底部。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤4
  5. 橙子去皮切小块。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤5
  6. 小番茄切半。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤6
  7. 鸡蛋剥壳切成小块。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤7
  8. 将准备好的食材随意码放在沙拉碗中。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤8
  9. 然后将油醋汁均匀的淋在食材上,最后撒上一袋每日坚果,全部完成。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法 步骤9

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