人人爱吃的龙虾菠萝饭

龙虾菠萝饭
黄油一块
小龙虾二斤
菠萝一个
起司片三片
大蒜一头
洋葱半个
玉米粒，青豆粒少许
米饭一碗
做法
1.大蒜切末，洋葱切末
2.小龙虾煮熟，剥出虾肉
3.菠萝对半切，一半的菠萝肉切出来备用。一半菠萝肉吃掉
4.锅内放入黄油，慢慢融化后加入蒜末，洋葱炒出香味加入龙虾肉和菠萝翻炒，依次加入青豆和玉米粒，少许的盐，最后倒入米饭翻炒之后装入菠萝壳中。
5.在菠萝饭上铺上三片起司，烤箱高火预热15分钟，然后把菠萝饭加入烤箱，高火烤15分钟即可。

龙虾营养丰富,是养生佳品,对于需要补充营养的儿童以及老人来说,有非常好的补益功效
菠萝清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身适宜人群:                    身热烦躁、支气管炎、消化不良者