芋圆甜汤

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芋圆是一道著名的闽南小吃,属于福建和
台湾地区的传统甜点。其由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成。
 地瓜口感香甜松软,热量及胆固醇含量低、纤维质。 
 芋头口感绵密松软,有开胃生津、预防便秘的作用。
 红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。

用料  

红薯 400克
木薯粉 200克
红豆 适量
糖水 适量

芋圆甜汤的做法  

  1. 红薯切块放锅中蒸熟

    芋圆甜汤的做法 步骤1
  2. 取出放盆中压成泥

    芋圆甜汤的做法 步骤2
  3. 加入木薯粉

    芋圆甜汤的做法 步骤3
  4. 揉成团

    芋圆甜汤的做法 步骤4
  5. 搓成条状再切成小块状

    芋圆甜汤的做法 步骤5
  6. 锅中加适量水煮至沸腾下芋圆,煮至芋圆浮起(大概煮15~20分钟)

    芋圆甜汤的做法 步骤6
  7. 捞出放冰水中浸泡一会儿(是为了使芋圆口感更q弹)

    芋圆甜汤的做法 步骤7
  8. 取适量芋圆到碗中在放蜜红豆,最后倒入糖水

    芋圆甜汤的做法 步骤8
  9. 开吃喽

    芋圆甜汤的做法 步骤9

小贴士

1⃣红薯芋圆红薯与水的配比是2:1,芋头芋圆的做法跟红薯一样,但是比较干,所以可以加适量的开水

2⃣煮好的芋圆要放冰水中浸泡3~5分钟,这样会使芋圆的口感更q弹
3⃣糖水的配比是1:10,,相当于10克的糖就要100克的水

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-31 15:42:01
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