1⃣️银鳕鱼两小块 解冻后两年抹些盐 ,腌制片刻,生姜去腥 其他蔬菜切小块。(宝宝小一点,也可以用柠檬汁去腥,我家小朋友从小也没有特别忌口的地方,所以我一般都是用家里常备的材料。)
2⃣️小锅子烧热加黄油融化,把鳕鱼和蔬菜都一起放进去煎,鳕鱼两面煎,用筷子轻轻戳能戳进去就熟了。先把鳕鱼拿出来,其他的蔬菜直接少许水煮片刻,最后连汤汁一起乘出来。
上传你做的宝宝辅食好搭配 香煎银鳕鱼🐟