蒸鱼

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鱼最健康简单的吃法就是蒸着吃,营养不流失,清香鲜美

用料  

鱼 1
姜 5
蒸鱼豉油 5
葱 5

蒸鱼的做法  

  1. 今天做的是笋壳鱼,先将鱼清洗干净,开不开刀无所谓,可将姜片放入鱼肚皮里,蒸锅水开后,再将鱼入锅蒸8分钟即关火,蒸鱼期间准备步骤234

    蒸鱼的做法 步骤1
  2. 蒸鱼期间把葱白姜切末,葱叶切丝备用,想要葱叶卷卷的好看,可以将葱叶切段用4根牙签划葱后放入水里(如不高兴搞葱卷,在蒸鱼之前放在鱼肚子下一起蒸也可以)

    蒸鱼的做法 步骤2
  3. 就是这样的

    蒸鱼的做法 步骤3
  4. 爆香葱姜

    蒸鱼的做法 步骤4
  5. 蒸鱼8分钟关火倒掉蒸鱼的汤汁,汤汁会有点腥,吃得来的不用倒(老爸喜欢沾鱼汤汁吃鱼,我没有倒),淋上爆香的葱姜热油,浇上豉油,撒上葱卷,完美出锅,非常鲜嫩

    蒸鱼的做法 步骤5

小贴士

一定要在蒸锅水开后再将鱼入锅(大部分清蒸菜都要水开后入锅蒸),蒸6-8分钟即关火(视鱼大小,一般不超过10分钟,一斤左右的鱼蒸6分钟即可),大火蒸鱼,火候要大蒸汽要足,鱼就嫩,蒸鱼吃的是鲜味,给盐不仅会减少鲜味,还会老化鱼肉。
 
该菜谱发布于 2019-02-03 22:52:38
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