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【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇

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queenie0913的厨房  queenie0913
没有单独加盐

用料  

荷兰豆 100克
杏鲍菇 100g
红黄彩椒 适量
黑胡椒盐 适量
亚麻籽油 适量
大蒜 2瓣瓣

【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇的做法  

  1. 1、杏鲍菇和荷兰豆焯水备用，焯水的时候锅里可以滴一两滴油
    2、锅中下亚麻籽油，大蒜，炒香
    3、下彩椒
    4、放入杏鲍菇和荷兰豆适当翻炒
    5、起锅的时候加胡椒盐（超市都有卖，万能调料，黑胡椒、海盐等混合打碎的综合调料）

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该菜谱发布于 2019-01-31 17:10:29
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