自制亲测好喝奶昔们
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人做过这道菜
翩然pian
到🇺🇸后买了个新的便携果汁机smart electric juice cup（之前旧的没带过来😢）
我们的口号是：好喝！健康！不胖！方便！简单！快捷！省事！
这里会记录果汁，奶昔，smoothie bowl
持续更新中……
我们的口号是：好喝！健康！不胖！方便！简单！快捷！省事！
这里会记录果汁，奶昔，smoothie bowl
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用料
自制亲测好喝奶昔们的做法
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蓝莓香蕉奶昔
蓝莓➕一根香蕉➕酸奶（Greek yogurt）
好喝不腻～这里是错误示范，内容物60%，然后加水/酸奶等液体到80%，不然果汁机工作压力太大啦！
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牛油果香蕉奶昔
1个牛油果➕1根香蕉➕酸奶
好喝不腻，有牛油果的清香和香蕉的浓稠和淡淡的甜味，想要甜一些可以加点蜂蜜
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杂莓奶昔. 红树莓raspberry➕蓝莓➕原味低脂酸奶➕蜂蜜（可多点）。略酸。胜在颜色很少女
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草莓果昔。原味non fat希腊酸奶，蜂蜜，草莓。酸酸甜甜 夏天清爽
