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牛油果芝士蛋

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柳颜兮丶雅的厨房  柳颜兮丶雅

用料  

牛油果 1个
鸡蛋 2个
橄榄油 20克
芝士 60克
盐 1克
黑胡椒粉 1克

牛油果芝士蛋的做法  

  1. 牛油果去皮核取出果肉切成小块

  2. 鸡蛋打散加入盐，黑胡椒粉搅拌均匀备用

  3. 锅中加入橄榄油，热油锅将蛋液倒入蛋液稍微凝固后均匀，放入牛油果丁以小火慢慢把蛋烘熟

  4. 撒上芝士后盖上锅盖焖两分钟，完成

  5. 碳水化合物1.9克
    脂肪61克
    蛋白质21克
    膳食纤维8克
    热量676卡

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该菜谱发布于 2019-01-18 10:02:37
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