脱脂牛奶

脱脂牛奶版可可冰沙（低卡、饮品、星冰乐）仅40大卡

脱脂牛奶、可可粉、冰块、水

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Satan_

比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##

杏仁、水、蜂蜜、枫糖

综合评分 7.8 （16 做过）

墨小厨的小厨房

奶粉的综合应用-最基础的全脂（脱脂）牛奶

奶粉、水

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Edaly

燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食

鸡蛋、燕麦麸、脱脂牛奶

综合评分 8.2 （24 做过）

竹熊大虾

自制脱脂牛奶炼乳

牛奶 （全脂、脱脂都可以）、白糖、不粘平底锅、硅胶铲 1只、厨房电子秤

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米姐的餐桌

自制脱脂牛奶咖啡 简易拿铁

牛奶、咖啡粉、冰块

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憨憨小厨娘kn

芝士烤脱脂牛奶 （39）

脱脂牛奶、玉米淀粉、糖、芝士片、蛋黄、柠檬汁、蛋液（表面刷）

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coco-may

脱脂牛奶版淡奶

脱脂牛奶

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Satan_

脱脂牛奶自制酸奶

脱脂牛奶（纯牛奶）、伊利酸奶（酸奶发酵粉）、白糖（木糖醇或者蜂蜜）

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朵熙熙妈妈

脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）

兰雀脱脂纯牛奶、菌粉、高密封罐、食品用纱布袋

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煤灰君

低卡低脂奶香芝士酱

低卡车达芝士、脱脂牛奶（水也可以）、脱脂奶粉（可以不加）、玉米淀粉、盐、味精、代糖

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油渣炒肉

小美版&脱脂牛奶咖啡

牛奶、咖啡豆/咖啡粉

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M好生活

脱脂牛奶香蕉燕麦碗

香蕉（熟透最好）、牛奶（脱脂）、鸡蛋、燕麦（任意）、核桃、腰果、低卡版可替换：、 禾力康鹰嘴豆粉、 可可粉、 洋车前子壳粉、 Kirkland无核西梅干

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XOORAL

0失败‖无负担的甜点，脱脂牛奶蓝莓烤芝士

脱脂牛奶、蛋黄、白砂糖、玉米淀粉、白醋、蓝莓酱、芝士片

2 做过

林林宗小厨

超级懒人（脱脂）希腊酸奶｜牛奶变希腊酸奶全程只用一个罐子

牛奶、发酵菌粉、糖（可省略）、一个罐子、接乳清的容器、纱布（1张纱布的成品更浓，更固体）、橡皮筋

2 做过

王菡菡