一个人的晚餐
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人做过这道菜
橙小茜
素食爱好者的福音，一个人在家做什么菜好呢？
可以做一道蘑菇炒西兰花🥦健康又美味哦～
可以做一道蘑菇炒西兰花🥦健康又美味哦～
用料
一个人的晚餐的做法
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1. 锅煮开水后下西兰花🥦，准备一碗凉水在旁边。
等几分钟待西兰花🥦翠绿色可以捞出，马上放入碗里过凉水。滤干备用。
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2. 蘑菇🍄切片备用
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3. 蒜瓣剥皮，剁碎备用。
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4. 热锅下油，翻炒蒜，待有蒜香后。
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5. 蒜香后下蘑菇🍄大火转小火
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6. 待蘑菇变软后下西兰花🥦
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7. 大火翻炒西兰花蘑菇，放一勺蚝油、一勺生抽（本人不喜欢太多盐分，生抽根据菜的量还可以少放些，我是有酱油就不放盐的）健康着想哦～
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8. 待入味后，即可出锅啦。🤟🏻
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很美味很好吃呢～一个人的晚餐也可以很开心哦🥳
