鲜虾芦笋通心粉

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之前在别的账号上分享过很多做意面的菜谱,红酱白酱的一面做来做去就那么几种,这次试试新的,也健康一点

用料  

9只
芦笋 12根
5克
胡椒粉 5克
橄榄油 少许
菜花
黄油
牛奶 可不用
蒜末 3瓣

鲜虾芦笋通心粉的做法  

  1. 虾去壳,盐料酒黑胡椒腌制十五分钟。

    鲜虾芦笋通心粉的做法 步骤1
  2. 水里加盐,水开煮通心粉8-10分钟,捞出过水拌橄榄油。
    芦笋焯水一分钟
    西兰花焯水两分钟,焯熟

    鲜虾芦笋通心粉的做法 步骤2
  3. 橄榄油炒虾,虾变色后盛出。
    放黄油,稍微煎一下芦笋,第一次放胡椒粉调味
    放入炒熟的虾
    放西兰花,第一次放盐调味
    之后放入通心粉,放胡椒和盐最后调味。

    鲜虾芦笋通心粉的做法 步骤3
  4. 嗒哒~

    鲜虾芦笋通心粉的做法 步骤4

小贴士

如果想要一些酱的感觉,可以在放入西兰花后加少许牛奶,或者淡奶油。
 

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该菜谱发布于 2019-01-14 03:11:23
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鲜虾芦笋通心粉的答疑

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