鸡肉丸炖菜

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用料  

鸡蛋 1个
鸡肉碎 250g
淀粉
胡椒粉
胡萝卜 2根
防风根 1根
洋葱 1个
1瓣
蘑菇 200g
菠菜 200g
利马豆(buttter bean)罐头 一罐

鸡肉丸炖菜的做法  

  1. 混合鸡肉碎,鸡蛋,适量盐,黑胡椒和淀粉

  2. 揉成直径约3厘米的肉丸,入烤箱200度烤约15分钟至表面稍焦黄

  3. 洋葱切丝,胡萝卜和防风根切块,蘑菇切片

  4. 热锅,加适量橄榄油,加入蒜和洋葱炒香

  5. 洋葱半透明后加入蘑菇炒软

  6. 加入利马豆,适量清水,煮开后转小火炖20分钟

  7. 加入鸡肉丸, 继续炖15分钟

小贴士

如果没有防风根可以用土豆代替
利马豆可以用煮熟的大蚕豆或荷包豆代替
 

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该菜谱发布于 2019-01-07 03:47:31
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