自制南瓜汤圆

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用料  

板栗南瓜 2块(约100克)
糯米粉 100克
红豆沙 适量
米酒醪糟 一盒
白糖 适量
玉米淀粉 适量

自制南瓜汤圆的做法  

  1. 板栗南瓜去皮放锅内蒸10分钟取出待用,瓜皮朝外

    自制南瓜汤圆的做法 步骤1
  2. 趁热用汤勺把南瓜压成泥状,加入等量糯米粉,不粘连汤勺即可(南瓜如果水分较多可以适量多加)

    自制南瓜汤圆的做法 步骤2
  3. 揉成糯米南瓜团备用

    自制南瓜汤圆的做法 步骤3
  4. 将糯米团搓成一指半宽的长条,切成一指宽的小块,然后搓成原形备用

    自制南瓜汤圆的做法 步骤4
  5. 将搓好的丸子压扁放入适量的红豆沙

    自制南瓜汤圆的做法 步骤5
  6. 封口并搓成圆形,撒入少量玉米淀粉防止粘连

    自制南瓜汤圆的做法 步骤6
  7. 锅内加水烧开后放入南瓜汤圆,煮熟后加入米酒醪糟和适量白糖

    自制南瓜汤圆的做法 步骤7

小贴士

1.板栗南瓜淀粉含量高糖份高水份少,是做南瓜汤圆的优质食材(减少糯米粉的加入量)。
2.汤圆的馅料可以依据个人喜好,比如紫薯、花生或者各种果酱都可以(我的红豆没有用粉碎机,也没有加猪油、水或炼乳)。
3.汤圆配汤也可以有不同搭配,椰汁、绿豆汤、牛奶或者珍珠、西米露,这些配汤要汤圆煮好后单独捞出加入。
4.吃不完的汤圆直接冷冻起来即可(生的)。
 

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该菜谱发布于 2018-12-31 19:34:57
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