蜜豆芋圆

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用料  

紫薯 1只
小芋头 2只
板栗南瓜 1/4个
木薯粉 食材重量的50%
白糖 适量(根据个人喜好)
纯牛奶 400ml
玉米淀粉 适量(防止生芋圆粘连)

蜜豆芋圆的做法  

  1. 南瓜紫薯和小芋头洗净上锅蒸熟后压成泥状,分别加入木薯粉(比例不要超过50%)和成面团备用

    蜜豆芋圆的做法 步骤1
  2. 将和好的面团搓成指头粗细的条状,切成约1厘米的小段,撒上适量玉米淀粉防止粘连

    蜜豆芋圆的做法 步骤2
  3. 芋圆入沸水中煮熟(漂起来后再煮2~3分钟即可)捞起放凉水或冰水中备用,牛奶加热后加入芋圆,最后再根据个人喜好加入蜜豆和适量白糖。

    蜜豆芋圆的做法 步骤3

小贴士

1.蒸南瓜芋头和紫薯时可以先不去皮,蒸熟后再去皮,这样食材里的水分可以少点,和面团的时候更省心。
2.芋圆做多了一次吃不完可以放冰箱冷藏(生的),煮熟后冷藏会影响食用的口感。
3.不喜欢牛奶的可以加椰汁或者绿豆汤西米露替代,夏天可以冰镇后食用(不可贪吃免得胃部不适)。
 

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该菜谱发布于 2018-12-15 17:14:20
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