银鱼煎饼

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越是简单的食材和做法,越能体现食材本身的鲜美。银鱼肉柔软无刺,全身可食用,作为宝宝的辅食来说,既营养美味又操作方便。特别是干银鱼,只需要简单泡发开,就可以轻松入菜。今天分享的这道美食,用银鱼和鸡蛋、面粉就能烹调出大小宝宝都喜爱的银鱼煎饼。不算泡发时间的话,10分钟就能轻松搞定!

用料  

鸡蛋 1个
干银鱼 20g
中筋面粉 20g
小葱 1根
植物油 适量

银鱼煎饼的做法  

  1. 干银鱼用清水浸泡至软。
    一般用接近体表温度的温水浸泡20~40分钟即可。

    银鱼煎饼的做法 步骤1
  2. 小葱切花。
    葱花可以去除腥味,如果不喜欢加葱的,可以在拌蛋液时加入几滴柠檬汁代替。

    银鱼煎饼的做法 步骤2
  3. 鸡蛋液打散。
    蛋清过敏的宝宝,可以用两个蛋黄代替。

    银鱼煎饼的做法 步骤3
  4. 把泡软的银鱼倒入蛋液中。

    银鱼煎饼的做法 步骤4
  5. 加入20g中筋面粉(普通面粉),倒入葱花。
    面粉的加入,既丰富了营养,也让成型效果更好,翻面的时候不需要担心会把蛋饼弄碎。

    银鱼煎饼的做法 步骤5
  6. 用筷子充分拌匀。

    银鱼煎饼的做法 步骤6
  7. 热锅少油,倒入蛋液,小火开始慢煎。

    银鱼煎饼的做法 步骤7
  8. 煎至底部凝固微黄后,翻面。

    银鱼煎饼的做法 步骤8
  9. 继续煎至两面微黄,即可出锅。

    银鱼煎饼的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2018-12-25 14:22:49
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