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茄汁西兰花配鸡胸

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手机用户0363_bk6t的厨房  手机用户0363_bk6t

用料  

蚝油 一勺
鸡蛋 一个
西兰花 一百克
鸡胸肉 适量

茄汁西兰花配鸡胸的做法  

  1. 先把西兰花掰开小朵 在盐水浸泡半个小时，烧开水烫熟

  2. 起锅小火加入蒜头，炒香放入去皮的小块西红柿，炒出汁，加入焯过水的西兰花，一起翻炒

  3. 最后放入耗油少许盐，打一个鸡蛋在上面，盖好盖子，小火焖几分钟，溏心蛋就好了，出锅喽

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的茄汁西兰花配鸡胸

 
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该菜谱发布于 2018-11-13 12:05:37
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