山药猪骨汤

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山药含有大量的黏液蛋白,维生素及微量元素。能有效防止血脂在血壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功放。
   可补肾养血,增强免疫力。

用料  

山药 1根
猪骨 500克
茯苓 适量
白扁豆 适量
蜜枣 2颗
4一5片

山药猪骨汤的做法  

  1.    1.山药洗净,削去外皮,切成段冲洗干挣(不要把山药表面的黏液去)

    山药猪骨汤的做法 步骤1
  2.   2.先把猪骨洗净,飞水去掉血腥,冲洗干净。

    山药猪骨汤的做法 步骤2
  3.   3. 把茯苓、白扁豆、蜜枣洗净。

    山药猪骨汤的做法 步骤3
  4.    4.把猪骨、山药、茯苓、白扁豆等放入汤锅里,加入适量的水(水一次放够,中途不要再加)
       5.用大火烧开后转小火,小火煲90分钟,关火加盐调味即可。

    山药猪骨汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2018-10-18 12:55:06
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