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【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）

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QQ小豆芽的厨房  QQ小豆芽
小米有健脾和胃、疏肝解郁的功效，还能缓解精神紧张；玉米糁、粳米也有健脾益胃的功效。因此，本品适宜脾胃虚弱的浅表性胃炎患者食用。

✨名老中医方：每天早晚喝一小碗，连续喝半个月以上。

用料  

准备时间：10分钟
煮粥时间：20分钟
用餐人数：2人
小米30克
玉米糁30克
粳米30克
白糖适量

【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）的做法  

  1. 1、玉米糁、粳米浸泡30分钟，易煮烂

  2. 2、将小米、玉米糁、粳米分别洗净，备用。

  3. 3、将所有材料放入锅中，加入适量清水。

  4. 4、锅置火上，大火烧开后转小火煮20分钟。

  5. 煮至粥黏稠时，加入适量白糖调味即可。

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该菜谱发布于 2018-10-16 14:46:06
621 收藏
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【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）的答疑

  • 完美1980(下厨房)
    完美1980  2021-06-12  
    0 赞
    玉米参是什么？
  • 神琪乐园(下厨房)
    神琪乐园  2019-02-14  
    0 赞
    梗米是不是就是平时的大米？
    作者回复 2019-02-18  
    是的哦

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