OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯

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适合早上赶时间的人,晚上把食材全部放入冰箱第二天取出就可以直接吃啦。
方子来自油管博主Honeysuckle ,published on Aug 19,2018今天刚刚看到不想每次都点开视频看,就直接记录到下厨房里惹。
一共有五种,截图好麻烦…
第一个是Strawberry Lemonade

用料  

切块草莓 ½ cup
柠檬汁 1 tbsp
刨下的柠檬皮丝 1 tbsp
酸奶 ½ cup
蜂蜜 1 tsp
奇异籽 1 tbsp
燕麦片 ½ cup
牛奶 ½ cup

OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法  

  1. 在碗中倒入切成块状的草莓

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤1
  2. 柠檬皮擦丝

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤2
  3. 这是刨好的柠檬皮放进去的样子

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤3
  4. 往食材碗里挤柠檬汁

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤4
  5. 捣碎草莓

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤5
  6. 倒入蜂蜜和奇异籽

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤6
  7. 继续将牛奶和酸奶倒进碗里

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤7
  8. 倒入燕麦片

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤8
  9. 充分搅拌

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤9
  10. 装入瓶中,放进冰箱

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤10
  11. 早晨拿出来往上加一些草莓和树莓(可不放树莓)

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤11
  12. 完成啦

    OverNight Oats(5 Ways)隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤12

小贴士

1.博主用的是国外很常见的Rolled Oats,但是用超市买的普通生燕麦片也可以的。
2.装瓶的时候不要太满,早上还要加一些toppings的。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-05 14:04:59
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