桃胶皂角米雪燕
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人做过这道菜
-菜花
桃胶
清血降脂、缓解压力、抗皱护肤,但经期孕妇不能
吃!!
雪燕
补水保湿,減脂润肠,使皮肤丰满、紧实有弹性
皂角米
口感很Q我很喜欢吃所以会抓一大把
养心通脉、清肝明目
清血降脂、缓解压力、抗皱护肤,但经期孕妇不能
吃!!
雪燕
补水保湿,減脂润肠,使皮肤丰满、紧实有弹性
皂角米
口感很Q我很喜欢吃所以会抓一大把
养心通脉、清肝明目
用料
桃胶皂角米雪燕的做法
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桃胶、皂角米、雪燕分别加入清水中浸泡
夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10
倍。夏天建议放冰箱泡。
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仔细将泡软的桃胶和雪燕里面的杂
质去除,用清水反复清洗干净,皂角米也清洗干
净
-
这是完全泡发完成的桃胶
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这是完全泡发完成的雪燕。
雪燕泡发倍数为30-50倍。按每人每
次3克,。千万不要为了节约时间,用温水或热水泡发！雪燕的营养价值会流失在水中！泡发时间也不要过长。最好使用矿泉水泡
发和炖煮,自来水中的氯可能会破坏雪燕
的营养价值
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这是泡发好的皂角米
-
桃胶、皂角米先放入炖锅。加入清水，隔水炖1-1.5小时。
-
加入雪燕和适量冰糖，煮15分钟左右，千万不能煮太久。
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出锅，开吃！
-
拉丝的雪燕！
-
好好吃！
小贴士
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌
出来的树脂,比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,
产生固体。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤
的功效。
皂角米,俗称雪莲子,是皂英的果实。属
高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。
具有养心通脉、清肝眀目、美容养颜等功效。调
和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
雪燕：是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新
型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故
取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;有多种珍贵营
养,具有补水保湿,減脂润肠,提高人体免疫调
节,增强儿童大脑开发,调节人体胶原蛋白生
长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
这几种材料是天然的美容养颜佳品,但是
不能长期吃,一般一星期吃两次就差不多了。
出来的树脂,比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,
产生固体。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤
的功效。
皂角米,俗称雪莲子,是皂英的果实。属
高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。
具有养心通脉、清肝眀目、美容养颜等功效。调
和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
雪燕：是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新
型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故
取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;有多种珍贵营
养,具有补水保湿,減脂润肠,提高人体免疫调
节,增强儿童大脑开发,调节人体胶原蛋白生
长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
这几种材料是天然的美容养颜佳品,但是
不能长期吃,一般一星期吃两次就差不多了。
