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生酮早餐
生酮早餐
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Candicezqy
早上15分钟
快捷生酮美味
早餐
芦笋芝士鸡蛋&炒培根&杏仁奶
用料
鸡蛋
2个
芦笋
10根
芝士片
1片
杏仁奶
1杯
橄榄油
盐
胡椒
生酮早餐的做法
打散鸡蛋 放入盐 胡椒 橄榄油 搅匀下锅
芦笋切成小块，待蛋饼基本成型，放置在蛋饼上
炒培根，培根尽量选择少碳水的
放上芝士片 完成
小贴士
鸡蛋里面放点油下锅煎比较容易成饼状
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该菜谱发布于 2018-08-03 00:35:13
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生酮早餐的答疑
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