清蒸鲳扁鱼

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家常菜之清蒸系列

用料  

鲳鱼 3条
5-6片
料酒 2勺
少量
干红辣椒 1只

清蒸鲳扁鱼的做法  

  1. 鲳扁鱼洗净,取出肚中内脏,对半切开,并在正反面鱼肉上划几刀(入味)。

  2. 每一条鲳扁鱼正反面,用少量盐抹匀。腌15分钟。

  3. 姜切片5一6片均匀放在鱼肉中间。1只干红辣椒切段后,也均匀放在鱼肉中间。加入料酒2勺。

    清蒸鲳扁鱼的做法 步骤3
  4. 碗上盖一层保鲜膜。冷水下锅,蒸15分钟。

  5. 出锅~香!品味~鲜!

    清蒸鲳扁鱼的做法 步骤5

小贴士

【营养成分】主要是水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物,并含有钙,磷、铁等元素。
【性味归经】味甘,性平、淡。
 

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该菜谱发布于 2018-07-28 18:52:59
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