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Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】

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-YYiii的厨房  -YYiii
很饱腹，既可以当主食又可以当甜品的Smoothie Bowl颜值高，谁让我是颜控，哈哈～

用料  

紫薯 2个
香蕉 1根
牛奶 50克
烘焙坚果 适量
椰子片 适量
树莓 几颗
蓝莓 几颗

Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法  

  1. 紫薯去皮切块，放进锅里，蒸熟

    Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法 步骤1

  2. 将蒸好的紫薯和一根香蕉适量牛奶倒入料理杯，牛奶我没有称重，都是靠感觉，先少放，本来果昔碗就是要浓一些～

    Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法 步骤2

  3. 打成泥状，里面还带少许颗粒

    Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法 步骤3

  4. 碗中放入一层烘焙燕麦坚果

    Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法 步骤4

  5. 倒入香蕉紫薯泥，端着碗轻震两下

    Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法 步骤5

  6. 根据个人喜好装饰上坚果🌰和水果，完成～

    Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法 步骤6

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Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】相关分类

沙拉 甜品
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该菜谱发布于 2018-07-07 09:21:44
118 收藏
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Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的答疑

  • M_思瑶(下厨房)
    M_思瑶  2019-04-07  
    0 赞
    喜欢这个碗 有木有链接
    作者回复 2019-04-09  
    店铺：海南饰品工艺1号店

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