超好吃的30分钟快手酵母餐包 (无奶无黄油)

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对于没有那么多时间,但又很想吃手工面包的人,这一款面包很适合你了。本款面包最大的优点:好吃!快!健康!

尤其对于乳糖不耐或者像我一样讨厌奶味儿的人,简直是福音!因为本款餐包没!有!奶!

由于发酵时间短,所以用的酵母多一些,最后餐包的体积并不小,一个餐包热量在155大卡~

用料  

高筋面粉 (all purpose flower) 420g (3.5 杯)
蔗糖 50g (1/4 杯)
椰子油 或者玉米油 67g (1/3 杯)
鸡蛋 1只
干酵母 18.5g (2 汤匙)
5g (1 茶匙)
温水 295ml (1.25 杯)

超好吃的30分钟快手酵母餐包 (无奶无黄油)的做法  

  1. 激活酵母:2大勺酵母和温水、糖混合,静置5分钟到酵母发泡即可。
    我用的干酵母 active dry yeast,如果你用的instant yeast这种快发酵母,就不这一步了,直接所有材料混好和面就行~

  2. 准备一个和面的盆,倒入面粉,鸡蛋,盐,椰子油,和上一步含有激活酵母的糖水,彻底混合揉成面团,至面团光滑。
    这里不用揉面起筋哦!

  3. 将面团均匀的分成15份,在垫了烤纸的烤盘上码好,盖上保鲜膜,发酵15-25分钟。发酵期间可以预热烤箱到190 C (375 F)。
    没有烤纸就给烤盘刷油吧

    超好吃的30分钟快手酵母餐包 (无奶无黄油)的做法 步骤3
  4. 发酵好的面团如图所示,揭开保鲜膜,入烤箱190C烤15-20分钟,至表面金黄~

    超好吃的30分钟快手酵母餐包 (无奶无黄油)的做法 步骤4
  5. 出烤箱后,拽着烤纸,将面包取出,置于晾架上晾凉。

    超好吃的30分钟快手酵母餐包 (无奶无黄油)的做法 步骤5

小贴士

吃不完怎么办?冻起来!
等面包完全晾凉以后,保鲜膜包好放到自封保险袋里,冷冻;懒的包保鲜膜的话,就准备两个大小不同的自封保鲜袋吧,把面包装到小袋里,在把密封好的小袋装到大袋里,冷冻。
解冻的时候,直接从冷冻柜里拿出来,将还冻着的面包入预热好的烤箱,175C (350F)烤10分钟即可~

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-04 10:52:21
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